“5·25”諧音“我愛(ài)我”。愛(ài)自己,聽(tīng)起來(lái)很簡(jiǎn)單,但當(dāng)我們一次次被負(fù)面情緒困擾,反復(fù)回想他人的隨口吐槽帶給自己的不快,對(duì)生活的諸多不滿......責(zé)怪自己的一切為什么不能更好一些的時(shí)候,我們不知不覺(jué)站到了自己的對(duì)立面。
英國(guó)詩(shī)人王爾德說(shuō)過(guò):“愛(ài)自己,是終身浪漫的開(kāi)始”。愛(ài)自己,要從接受自己開(kāi)始,接受自己的不完美,承認(rèn)自己軟弱。或許我們可以停下來(lái),真正地聆聽(tīng)心里的話,了解真正的自己。包括我們?cè)谌粘I钪袝?huì)出現(xiàn)的心理問(wèn)題同樣需要去正確看待。即:
(1)求助不是丟人的行為,相反,積極的傾訴、直面自己內(nèi)心的不適,是解決問(wèn)題的重要一步。
(2)沒(méi)有心理完全健康的人,因?yàn)榇蠹叶紩?huì)在某些時(shí)候出現(xiàn)不同的心理問(wèn)題,它并不可怕,也并非不可戰(zhàn)勝。
(3)接納自己的每一面,包括出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)候的自己。
(4)如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)不佳,對(duì)自己學(xué)習(xí)、人際交往產(chǎn)生了負(fù)面的影響,則要嚴(yán)肅對(duì)待,必要情況下及時(shí)尋求專業(yè)人員的幫助。
合肥高新科技學(xué)校心理咨詢室也在“5·25”心理健康日為目前尚未離校的同學(xué)們帶來(lái)了特殊的關(guān)懷。5月25日下午,心理咨詢室組織了《繪畫舒壓》的心理團(tuán)輔活動(dòng)。繪畫心理舒壓團(tuán)輔活動(dòng)的主旨在于通過(guò)集體繪畫的過(guò)程,讓學(xué)生體會(huì)自己最初想展示的內(nèi)容經(jīng)過(guò)別人的加工后可能變得完全不同,他人的看法會(huì)與自己最初的觀點(diǎn)存在諸多不同,并可能產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。參與活動(dòng)的同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)中通過(guò)繪畫放松了身心,宣泄了情緒,也在老師引導(dǎo)下反思了自我。
每個(gè)人的人生都是獨(dú)一無(wú)二的,希望同學(xué)們都可以認(rèn)真對(duì)待別人對(duì)自己的意見(jiàn),勇敢地表達(dá)、展示自我。
不管過(guò)去發(fā)生過(guò)什么,不論未來(lái)怎樣,從現(xiàn)在開(kāi)始,好好愛(ài)自己,就是對(duì)自己最好的承諾。每年只有一天“5·25”,但是我們每年的每一天都可以“我愛(ài)我”。
悅青春,愛(ài)自己。
合肥高新科技學(xué)校
報(bào)名咨詢電話:0551-62720278
地址:合肥新站高新技術(shù)產(chǎn)業(yè)開(kāi)發(fā)區(qū)九頂山路68號(hào)
乘車路線:從火車站站北廣場(chǎng)乘坐T205公交車到達(dá)共達(dá)學(xué)院站下即可Copyright © 2019 合肥高新科技學(xué)校, All Rights Reserved 技術(shù)支持: 科聯(lián)網(wǎng)絡(luò)